Массаж спины

 

Изучение техники массажа мы предлагаем начинать с массажа спины, так как спина является самым большим и наиболее плоским участком тела, на котором удобно расположить руки и отработать технику основных массажных приемов.

Процедура проводится на стандартной медицинской кушетке, высота которой должна быть на уровне кистей стоящего массажиста.

Массаж спины выполняется, когда пациент находится в положении лежа на животе, с размещенными вдоль туловища руками ладонями кверху и уложенной на бок головой.

Спина должна быть обнажена до середины ягодиц.

Напомним, что массажист должен быть соответствующим образом подготовлен.

Сеанс начинают с установления энергетического, тактильного и температурного контакта с пациентом. Для этого охватывают кистью одной руки его пятку, а другую размещают на спине в проекции боли или, при отсутствии таковой, на крестце и удерживают такой контакт 15-20 сек.

Затем устанавливают обе руки у нижней границы обнаженной части спины пальцами к голове и проводят первое массажное движение – плоскостное параллельное поглаживание снизу вверх к плечам вдоль позвоночника и вниз — по боковым участкам.

При этом кисти рук должны быть свободны, не скованы и при движении повторять контуры тела. Через 10-15 таких пассов переходят к последовательному поглаживанию, когда руки движутся одна за другой. Направление к голове будет пока основным и более скорым; направление к исходной позиции — возвратным и спокойным. При скольжении по бокам необходимо придать кисти форму желоба и выполнять обхватывающее поглаживание.

Через 2-3 мин переходят к более глубокому приему — выжиманию. Его проводят вдоль позвоночника, как это описано выше, с обеих сторон, а также по нижней части спины «восьмеркой“, центр которой находится на крестце, а круги охватывают поясницу и ягодицы.

Далее выполняют растирание. Начинают его с поперечного пиления на пояснице, пересекания на боковых поверхностях, штрихования. Эти приемы чередуют и добиваются равномерного покраснения массируемой области.

Затем плавно переходят к средним и верхним отделам спины. Рекомендуется предложить пациенту поменять положение головы, повернув ее в другую сторону. Этим достигается равномерное распределение статического напряжения мышц, обеспечивающих такую позу. Кроме того, во время поворота можно проследить за изменяющимися контурами мышц и оценить их работу, состояние, симметричность. Такое изменение положения пациента желательно провести 3-4 раза в течение процедуры.

Выполнив указанные рекомендации, проводят гребнеобразное спиралевидное растирание (полусобранными в кулак кистями с опорой на большой палец) по всей спине, избегая трения по костным выступам, в том числе по ребрам; продольное и поперечное пиление по мышечным валам вдоль позвоночника; граблеобразное выжимание в межреберныхпромежутках; штрихование и пиление в области лопаток и трапециевидной мышцы, включая надплечья. Все приемы чередуют и добиваются равномерной гиперемии кожи массируемых областей. Надо сказать, что яркость и наличие вообще гиперемии во время массажа — явление индивидуальное, и зависит в основном от свойств вегетативной нервной системы и сосудов кожи. Гиперемия, поэтому, не является показателем успешного выполнения массажа, а точнее, ее возможное отсутствие не должно вызывать сомнений у массирующего. Значение имеет ее равномерное распределение по задействованному участку. Достоверной же оценкой качества массажа служат эластичность, податливость и теплота прорабатываемых тканей.

Далее переходят к разминанию, которое начинается с переминания боковых поверхностей поясницы в области спинной части наружной косой мышцы живота. Чередуют этот прием с круговым разминанием ягодиц, прижимая мышцы к крылу подвздошной кости основанием ладони. Следующим действием выполняют спиралевидное разминание мышечных валов вдоль позвоночника, которое можно продолжить вплоть до шеи.

Эффективным приемом является глубокая проработка паравертебральных (окололозвонковых) зон. Такое воздействие проводят подушечкой большого пальца, установи его возле остистого отростка, углубив, а другой рукой накатив на него вышележащие мягкие ткани или локтевым отростком предплечья. Проработка проводится в виде ритмичных толчков (надавливаний) на остистый отросток или в межостистый промежуток, постепенно увеличивая нагрузку. Так, продвигаясь вверх вдоль позвоночника, провода проработку с обеих сторон, уделяя особое внимание местам локальной болезненности» мышечного гипертонуса.

Хороший эффект дает прием в виде «отрывания» поперечной складки кожи над позвоночником. Такое «отрывание» следует произвести в 5-6 точках над поясничным отделом позвоночника, причем начать рекомендуем с середины — самой глубокой точки поясничного лордоза, затем выполнить его выше и ниже последней. При проведении этого приема складку необходимо захватывать большим пальцем и средней фалангой указательного пальца, как можно ближе к позвоночнику, не за верхушку, а у основания и обязательно через тонкое полотенце или салфетку, обеспечивая этим очень плотную фиксацию, к допускающую соскальзывания пальцев и болезненного «ущипывания» пациента. Подтянув слегка складку кверху, упираясь при этом остальной частью кулаков в корпус массируемого, продолжают прием мощным, но коротким «отрыванием», в большинстве случаев сопровождающимся щелчком. Щелчок возникает от разлипания тканей и трения поверхностей при вправлении суставов позвоночника.

Продолжают процедуру разминанием в грудной области. Здесь выполняют спиралевидное разминание мышечных валов, их поперечное переминание, повторяют граблей разное выжимание в межреберных промежутках и проводят глубокую проработку пара вертебральных зон, как описано выше.

Затем меняют положение головы пациента и приступают к проработке подлопаточных областей. Начинают работать со стороны, противоположной повороту головы. Для этой заводят руку пациента за спину, опускают локоть и пытаются проникнуть пальцами пополнявшийся нижний угол лопатки. Если это не удается, пробуют накатить одной рукой лопатку за плечевой сустав на расположенную у нижнего ее угла вторую руку. Захватив таким образом мягкие ткани под лопаткой, проводят их разминание в виде отжимания, оттягивания и т. п. Не меняя положения, выполняют круговое разминание мышц, покрывающих лопатку сверху и снова возвращаются под лопатку.

Затем снова меняют положение головы пациента и выполняют аналогичную проработку окололопаточных тканей с другой стороны.

Далее предлагают пациенту уложить руки под лоб и выполняют разминание видной мышцы (ее горизонтальных пучков, покрывающих надплечье). Для этого необходимо захватить брюшка обеих мышц (не кожу!), оттянуть, сдавить и как бы «отжать» и затем выполнить переминание каждой в отдельности. Переминание чередуют с круговым разминанием активной зоны, находящейся у внутреннего угла лопатки. После этого, и меняя положения, прорабатывают дельтовидные мышцы, покрывающие плечевые суставы. Их массируют раздельно чередованием продольного растирания (скользя большим пальцами по центру, а ладонями — по бокам), продольным переминанием, как бы разделяя мышцу на два условных пучка, и поперечным переминанием.

После этого переходят к массажу задней области шеи. Для этого массажисту более удобно расположиться за головой пациента лицом к его ногам. Размещают пальцы шилцеобразно по бокам шеи и выполняют растирание и разминание. Установив подушечки пальцев в месте прикрепления мягких тканей шеи к затылочной кости черепа, проводя линейное и круговое растирание, круговое разминание, продолжить глубокой проработкой паравертебральных зон шеи, углубляя подушечки больших пальцев возле остистых отростков. Следующий прием — выжимание вдоль шейных позвонков в направлении от головы.

Затем предлагают пациенту принять «дренажное положение»: стать на колени, сесть на пятки, полностью согнуться и руки вытянуть вперед. Выполняют вибрацию. Начинают с пунктирования, сменяя ее «пальцевым душем», затем — рублением, поколачиваем и стеганием. Ударные приемы заканчивают глубокой вибрацией в виде простукивания о грудной клетке в межреберьях и по позвоночнику, как это описано выше.

В конце процедуры массажа спины проводят вытяжение позвоночника в три этапа в положении пациента стоя:

– вытяжение шейного отдела за голову, захватив ее основаниями ладоней снизу под сосцевидными отростками;

– вытяжение грудного отдела встряхиванием, охватив пациента сзади за грудную клетку;

– вытяжение поясничного отдела, уложив пациента спиной на свою спину.

Новости по теме:

Template not found: /templates/diz/relatednews.tplTemplate not found: /templates/diz/relatednews.tplTemplate not found: /templates/diz/relatednews.tplTemplate not found: /templates/diz/relatednews.tplTemplate not found: /templates/diz/relatednews.tpl




Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Светские сплетни

Советики для всех

Весна или осень на Востоке Украине
Что сейчас творится на Востоке Украине ? Обычному зрителю российском или украинскому ...

Украина, захватив навигационную станцию Черноморского флота ждет ответа России
Украинские десантники, которые на днях прорвались из Крыма с учений украинской армии, которые ...

МВД Украины объявило в розыск Прокурора Крыма, а одесситы посветили ей песню
Украинские власти объявили в розыск , по их мнению, нелегитимную прокуроршу Крыму Наталью ...

Выбери девушку