Аромалинии, аромакосметика, аромапроцедуры: весь мир помешался на ароматерапии, в которой видят решение многих проблем, связанных со здоровьем, самочуствием и внешностью. Что это — новая мода или все-таки дань традициям и многовековому опыту человечества в области аромакологии и ароматерапии? Не нужно путать аромакологию и арома-терапию. Аромакология — это наука об ароматах и эфирных маслах и об их действии на состояние человека. Тогда как ароматерапия — наука об использовании эфирных масел в лечебных и терапевтических целях. Аромо — на сегодняшний день очень популярный метод в косметологии, поскольку, с одной стороны, он основан на шестивековом народном опыте человечества, а с другой стороны, имеет научный подход. Известно, что ароматерапия самым благотворным образом влияет на внешний вид женщины: эфирные масла помогают нормализовать гормональный баланс, обладают антиоксидантной активностью, замедляют старение, борются с акне, прыщиками и облысением. Кроме того, они оказывают воздействие на психическое состояние человека и могут изменять его энергетику».Ароматерапию можно сравнить в некотором роде с гомеопатией: натуральный естественный метод, к которому следует подходить со всей серьезностью, — использование, казалось бы, безвредных, нехимических соединений должно быть строго дозированным и индивидуальным, так как эфирные масла очень концентрированы и их нельзя наносить на кожу в чистом виде.В одной капле масла содержится убойная сила килограммов растений! Если после прочтения статьи вы заинтересуетесь ароматерапией, знайте, что эфирное масло необходимо покупать только самого высокого качества — тогда от него и эффект будет тот, которого вы ожидаете. Чтобы отличить качественную эссенцию от некачественной, капните масло на бумагу — если при испарении оно оставит жирное пятно, значит, это масло плохого качества. И еще важное замечание: не путайте ароматическое масло с маслом эфирным (иногда его называют эссенцией). Ароматическое масло не обладает никакими лечебно-профилактическими свойствами и применяется лишь для ароматизации помещения.
Как же действуют на человека эфирные масла? Как помогают людям бороться с плохим настроением, стрессами, кожными заболеваниями и даже целлюлитом? По мнению специалистов, воздействие происходит сразу на нескольких уровнях: масла действуют на организм и мозг не только через обоняние, но и через лимфатическую и кровеносную системы. Все масла обладают определенными свойствами и подбирают их строго индивидуально. Тем не менее, имеют они и общие свойства: противовоспалительные, противовирусные, антимикробные. Кроме того, все масла благотворно влияют на нервную систему, повышают работоспособность, снимают стрессы и нормализуют сон. Также следует сказать и о многоцелевом действии некоторых масел: на одного и того же человека, в зависимости от его состояния, они могут воздействовать совершенно противоположным образом, а иногда даже смешанно (например, тонизирующе на одну систему организма и релаксирующе на другую). Такие многогранные масла называются адаптогенами.
Продолжение поста: Многообразный Ароматный мир
 Массаж - это совокупность приемов механического направленного и дозированного воздействия на организм, проводимых непосредственно на поверхности тела человека руками или специальными массажными приспособлениями. В зависимости от преследуемых целей выделяют различные виды массажа, из которых для нас наибольший интерес представляют классический массаж, баночный и элементы точечного. Для профессионального массажиста большое значение имеют знания по технике и применению различных других видов лечебного (сегментарный, крио-, бесконтактный, точечный), а также спортивного массажа и др. Покровы человеческого тела и глубже расположенные ткани образуют единое функциональное целое, а также сложный рефлекторный аппарат. Массаж кожи не только благотворно воздействует на ее поверхностные слои, но и рефлекторно влияет на центральную и периферическую нервную систему, улучшает легочное и кожное дыхание. Под действием массажа улучшается электрическая активность мышц, оптимизируется их тонус и эластичность. Массажные манипуляции способствуют улучшению крово- и лимфотока, влияют на микрониркуляцию и, следовательно, улучшают кислородное питание тканей. Благодаря рефлекторным влияниям массаж благотворно сказывается на работе внутренних органов.
Процедура массажа должна состоять из трёх этапов:
1) вводного, когда в течение нескольких минут подготавливают пациента к последующей основной работе;
2) основного - дифференцированные манипуляции в зависимости от целей массажа;
3) заключительного, когда в течение нескольких минут снижают интенсивность воздействия, проводят дыхательные упражнения, нормализуя функцию мышц и органов.
При работе к массажисту предъявляются определенные требования. Он должен:
- следить за состоянием своих рук, которые должны быть без ссадин, трещин, омозолелостей и с коротко остриженными ногтями;
- при работе не иметь на руках часов, перстней и т. д.;
- проводить массаж в чистом халате и мягкой обуви;
- обладать тонкими осязательными и дифференцированными двигательными способностями пальцев;
- знать анатомию, топографию мышц, сосудов, нервов;
- знать показания и противопоказания к массажу;
- в достаточной степени обладать техникой массажа.
Во время массажа не рекомендуется разговаривать, так как это вызывает нарушение дыхания у массажиста и повышение мышечного тонуса у пациента. У массируемого обязательно надо обходить места с нарушениями целостности кожи, выступающих над кожей родинок, узлы варикозно расширенных вен.
Массаж и самомассаж показан всем здоровым людям и при некоторых заболеваниях, последствиях травм, у больных в послеоперационном периоде. Особенно он эффективен при заболеваниях опорно-двигательного аппарата...
Продолжение поста: Введение в массаж
Как нам похудеть этой весной!?


Сервис Весення Диета 2012, разработанный Российским женским диетологичкеским центром, помог тысячам женщин начать правильную диету. Только индивидуальная диета, составленная на этом сайте, окажет ощутимный эффект!
Продолжение поста: Как нам похудеть этой весной!?
Полистай дальше! Тут еще много интересного!

Светские сплетни

Советики для всех

Весна или осень на Востоке Украине
Что сейчас творится на Востоке Украине ? Обычному зрителю российском или украинскому ...

Украина, захватив навигационную станцию Черноморского флота ждет ответа России
Украинские десантники, которые на днях прорвались из Крыма с учений украинской армии, которые ...

МВД Украины объявило в розыск Прокурора Крыма, а одесситы посветили ей песню
Украинские власти объявили в розыск , по их мнению, нелегитимную прокуроршу Крыму Наталью ...

Выбери девушку