Криомассаж как вид спортивного массажа

С древних времен холод использовали как лечебное средство. Под влиянием холода происходит спазм мелких сосудов, понижается возбудимость нервов, замедляется кровоток, снижается проницаемость мелких сосудов, предотвращается развитие отека. Эффективность будет больше, если больное место растирать по кругу, зигзагообразно целлофановым мешочком, наполненным льдом.

Продолжительность массажа от 2-3 до 5 мин, не более. Можно травмированный участок обложить холодом на 10-15 мин.

Перед выполнением массажа льдом травмируемому участку необходимо придать приподнятое положение. Массировать нужно не только травмированный участок, но немного выше и ниже него.

Противопоказания к криомассажу: облитерирующий эндортериит, атеросклероз сосудов, болезнь Рейно, остеопороз.

Новости по теме:

Template not found: /templates/diz/relatednews.tplTemplate not found: /templates/diz/relatednews.tplTemplate not found: /templates/diz/relatednews.tplTemplate not found: /templates/diz/relatednews.tplTemplate not found: /templates/diz/relatednews.tpl




Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Светские сплетни

Советики для всех

Весна или осень на Востоке Украине
Что сейчас творится на Востоке Украине ? Обычному зрителю российском или украинскому ...

Украина, захватив навигационную станцию Черноморского флота ждет ответа России
Украинские десантники, которые на днях прорвались из Крыма с учений украинской армии, которые ...

МВД Украины объявило в розыск Прокурора Крыма, а одесситы посветили ей песню
Украинские власти объявили в розыск , по их мнению, нелегитимную прокуроршу Крыму Наталью ...

Выбери девушку